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冬季吃7食物提高免疫抗疾病

冬季氣候寒冷,很多人的抵抗力下降,容易被疾病侵襲,那么冬季我們該如何養生保健呢?下面來告訴大家冬季養生你必吃的7種食物,幫你增強抵抗力,抵御疾病,趕快來看看吧!......

小寒節氣養生四原則 養腎首當先

又到小寒時節,也就預示著小寒節氣過后天氣將會變得更加寒冷,面對如此極寒的天氣,日常養生保健工作絕不容忽視。中醫上素有“春夏養陽,秋冬養陰”之說,也就是說冬季時節養陰養腎、防寒平陽是關鍵。......

立冬過后如何養生?

冬季人體陽氣收斂潛藏,容易吸收營養成分,是一年中最有利于進補的季節,冬季飲食養生宜溫補助陽,補腎益精。......

霜降前后多吃潤肺食物

霜降前后有幾種潤肺水果要經常吃,如銀杏的果實白果,可以拿來做菜吃,白果炒芹菜等,另外,梨、蘿卜也是很好的潤肺食物。......

中醫教你如何寒露節氣養生

國慶長假過后,寒露節氣就到來了。南京市中西醫結合醫院紫金館治未病專家徐大成副主任中醫師提醒,“寒露”節氣要重點提防涼燥,飲食住行都需注意,以防疾病纏身。......

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